پاکێجی زێڕین

ئامانجی پاکێج: ئەمە باشترین کۆمبۆیە بۆ ئەو کەسانەی دەیانەوێت کێش و قەبارەیان بە خێرایی زیاد بکەن بەبێ ئەوەی هیچ کەلێنێک لە تەندروستییاندا دروست ببێت. ئەم پاکێجە لە یەک کاتدا جەستەت گەورە دەکات و لە ناوەوەشەوە وەک پۆڵا دەیپارێزێت.

Gainer: سەرچاوەی سەرەکی کالۆری و پڕۆتینە بۆ تەقاندنەوەی قەبارەی ماسولکە و زیادکردنی کێش.

Vitamin D3: ئێسکەکانت بەهێز دەکات بۆ ئەوەی بەرگەی ئەو کێشە نوێیە بگرن کە بەدەستی دەهێنیت.

Vitamin A-Z: گشت بۆشاییە خۆراکییەکان پڕ دەکاتەوە و بەرگری گشتی جەستەت لە نەخۆشییەکان دەپارێزێت.

Omega-3: پارێزگاری لە تەندروستی دڵ دەکات و جومگەکانت بە نەرمی دەهێڵێتەوە بۆ ڕێگریکردن لە پێکان لە کاتی ڕاهێناندا.

Vitamin B: کارگەی بەرهەمهێنانی وزەیە؛ یارمەتی جەستە دەدات خۆراکە زۆرەکەی گەینەرەکە بە خێرایی بگۆڕێت بۆ وزەی سوودبەخش.

کورت و کرمانجی: کێشت زیاد بکە، وزەت بەرز بکەرەوە، و بە تەندروستی بمێنەوە.