پاکێجی ماستەر

ئامانجی سەرەکی پاکێجەکە: بەدەستهێنانی کێش و قەبارەی ماسولکە، لەگەڵ پێدانی وزە و شێدارکردنەوەی بەردەوام لە کاتی ڕاهێنانی قورسدا بۆ ڕێگریکردن لە وشکبوونەوە و داڕمانی ماسولکە، هەروەها پاراستنی جومگەکان و دابینکردنی ژەمێکی تەندروست.

ڕۆڵی بەرهەمەکان لەم پاکێجەدا:

گەینەر پڕۆ (Gainer Pro): سەرچاوەی سەرەکی کالۆری و پڕۆتینە بۆ خێرا زیادکردنی کێش و دروستکردنی قەبارەی ماسولکە.

ئی ئەی ئەی ئەلکترۆلایت (EAA Electrolyte): لە کاتی ڕاهێناندا دەخورێتەوە، جەستە شێدار دەکاتەوە، قەرەبووی ئەو کانزا و خوێیانە دەکاتەوە کە بە ئارەقکردنەوە لەدەست دەچن، و ڕێگری دەکات لە پووکانەوەی ماسولکە.

شۆڤان بە پڕۆتین (Fit Oatmeal): ژەمێکی خێرای زۆر تەندروستە کە وزەی بەردەوام (کاربۆهیدراتی ئاڵۆز)، ٣٠ گرام پڕۆتین، و ١٠ گرام ڕیشاڵ (فایبەر) بە جەستە دەبەخشێت.

ئۆمێگا ٣ (Omega 3): تەندروستی دڵ دەپارێزێت، و جومگەکان نەرم دەکاتەوە بۆ ڕێگریکردن لە ئازار و هەوکردن بەهۆی ڕاهێنانەوە.

بە کورتی: باشترین پاکێجە بۆ ئەو کەسانەی دەیانەوێت کێشیان زیاد بکەن و لە هەمان کاتدا ڕاهێنانی زۆر قورس و ئارەقەهێنەر دەکەن، چونکە جەستە لە وشکبوونەوە و شەکەتی دەپارێزێت و وزەت پێدەبەخشێت.