وردەکاری بەرهەم
گلوتامین پاسەوانی سەرەکی ماسولکەکانتە! ئەم بەرهەمە ترشە ئەمینی (L-Glutamine)ی خاوێن و کوالێتی بەرزە، کە لە هەر ژەمێکدا 5000mg (٥ گرام) گلوتامینی خاوێن بە جەستە دەبەخشێت. کاردەکات بۆ پڕکردنەوەی بەپەلەی ئەو بڕە زۆرەی ترشە ئەمینییانەی لە کاتی ڕاهێنانی قورسدا لەدەست دەچن. پڕۆسەی چاکبوونەوەی ماسولکەکان خێرا دەکات، ئازار و ماندوێتی کەمدەکاتەوە، و هاوکات سیستەمی بەرگری جەستە و تەندروستی ڕیخۆڵەکان زۆر بەهێز دەکات.
گونجاوە بۆ
ئەو وەرزشەوانانەی ڕاهێنانی قورس دەکەن، یان لە قۆناغی دابەزاندنی کێش و وشککردنەوەدان (Cutting) و دەیانەوێت بە هەموو شێوەیەک ماسولکەکانیان لە ڕووخان و پووکانەوە بپارێزن و خێرا چاکببنەوە.
بەکارهێنانی پێشنیارکراو
یەک ژەم (٥ گرام) تێکەڵ بکە لەگەڵ ئاو، شەربەت، یان پڕۆتینەکەت. باشترین کات بۆ بەکارهێنانی ڕاستەوخۆ دوای ڕاهێنانە بۆ دەستپێکردنی پڕۆسەی چاکبوونەوەی خێرا، یان پێش خەوتن بۆ پاراستنی ماسولکەکان لە کاتی پشوودا.
ئامانجەکان
- تەندروستی گشتی
- چاکبوونەوە
